宫腔镜手术后月经恢复时间通常在术后1个月左右，具体受手术类型、个体恢复情况影响。
单纯检查类手术：如宫腔镜下检查或活检，对子宫内膜影响较小，多数患者术后1个月内月经周期恢复正常，可能伴随轻微经期延长或经量变化，无需特殊处理。
轻度治疗类手术：如息肉摘除、黏膜下肌瘤剔除等，子宫内膜修复周期约4~6周，月经可能在术后40天左右恢复，期间若出现经期延长超过10天或经量异常增多，需及时就医。
复杂治疗类手术：如子宫纵隔切除术等，子宫内膜修复较慢，月经可能延迟至术后2~3个月恢复，恢复期间需注意观察月经规律性，避免剧烈运动。
特殊人群注意：有慢性疾病（如糖尿病、甲状腺功能异常）或既往宫腔粘连病史者，月经恢复可能延迟，建议术后定期复查超声监测内膜情况，遵循医嘱调理。
术后护理建议：术后需注意休息，避免性生活及盆浴1个月，保持外阴清洁，饮食均衡，情绪稳定，以促进子宫内膜修复，减少月经异常风险。
