艾灸使用方法包括温和灸、隔物灸、化脓灸等，操作时长通常为10~15分钟，需根据穴位和体质调整。
温和灸：将艾条悬于穴位上方2~3厘米处，以局部温热感为宜，多用于慢性虚寒性病症。
隔物灸：在穴位与艾条间隔姜片、蒜片等，增强温通或健脾功效，适合敏感皮肤或需精准刺激的情况。
化脓灸：直接烧灼穴位至起疱化脓，需专业操作，适用于顽固性疾病，但需注意感染风险，体质虚弱者慎用。
特殊人群：孕妇腰骶部、婴幼儿穴位禁用；糖尿病、高血压患者需控制灸量；高热、皮肤破损处避免使用。
安全提示：艾灸后1小时内禁洗冷水澡，保持局部保暖；出现灼痛感或水泡应立即停止，小水泡自行吸收，大水泡需专业处理。
