姨妈量少通常指经期持续时间短于3天或经量少于5ml，可能与内分泌失调、子宫内膜病变或生活方式相关。
内分泌因素：多囊卵巢综合征（PCOS）患者雌激素分泌不足，卵泡发育异常，导致经量减少。甲状腺功能减退时，代谢率下降，子宫内膜增殖不足，也会引发月经量少。
子宫内膜因素：多次流产或宫腔操作可能造成子宫内膜基底层损伤，形成宫腔粘连，使经量减少。子宫内膜炎等炎症也会影响内膜正常脱落。
生活方式因素：过度节食、剧烈运动或长期精神压力可抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素水平下降，经量减少。
特殊人群提示：青春期少女初潮后1-2年内月经不规律属正常现象，若持续量少需排查内分泌问题；育龄期女性若伴随不孕或闭经，应及时就医；围绝经期女性经量减少可能是卵巢功能衰退的早期表现，需监测激素水平。
干预建议：优先调整生活方式，保证营养均衡与规律作息，适度运动缓解压力。若调整后无改善，需通过妇科超声、性激素六项等检查明确病因，必要时在医生指导下进行针对性治疗。
