烫伤后快速恢复需遵循"冲-脱-泡-盖-送"五步骤。轻度烫伤（面积<10%体表面积）可居家处理，中重度需及时就医。
一、轻度烫伤（Ⅰ-浅Ⅱ度）：
立即用20℃左右流动冷水冲洗15-30分钟减轻热损伤，避免冰敷。小心去除伤口周围衣物，用无菌纱布或干净毛巾轻轻覆盖，避免破损水泡。可外用[非甾体抗炎药]软膏缓解疼痛，儿童需遵医嘱。
二、中重度烫伤（深Ⅱ度及以上）：
保持创面清洁干燥，避免自行挑破水泡，用无菌纱布覆盖后立即就医。此类烫伤易感染，需专业清创、抗感染治疗，必要时手术植皮。特殊人群如糖尿病患者需严格控糖，避免感染风险。
三、特殊人群护理：
婴幼儿皮肤娇嫩，烫伤后需更轻柔处理，避免使用刺激性药物。老年人愈合能力弱，需加强营养支持，监测创面感染迹象。孕妇烫伤后用药需咨询产科医生，避免影响胎儿。
四、预防与康复：
愈合期间避免辛辣刺激饮食，多摄入蛋白质和维生素C促进修复。避免阳光直射创面，防止色素沉着。若出现发热、创面红肿流脓等感染症状，立即就医。
