性生活时间较短（医学称早泄）的治疗需结合病因，通常通过行为干预、药物辅助及生活方式调整改善，多数情况下可有效控制。
心理性因素导致的早泄：需通过性心理疏导、伴侣配合的行为训练（如停-动法、挤压法）降低敏感度，同时调整焦虑情绪，必要时结合心理咨询。
器质性因素导致的早泄：如前列腺炎、甲状腺功能异常等，需先治疗原发疾病。糖尿病、高血压等慢性病患者应优先控制基础病，避免影响性功能的药物使用。
药物辅助治疗：可在医生指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如达泊西汀），但需注意药物禁忌及副作用，不建议自行用药。
特殊人群注意事项：老年患者需排查前列腺疾病及药物相互作用；青少年因性经验不足导致的短暂问题，多通过规律性生活和心理调节改善，避免过早用药；合并抑郁或焦虑的患者，优先通过心理治疗缓解症状。
生活方式调整：规律作息、适度运动（如凯格尔运动）、戒烟限酒可提升性功能；避免长期熬夜及过度劳累，保持健康体重。
