子宫肌瘤患者可适量食用富含维生素C、膳食纤维及抗氧化成分的水果，如蓝莓、苹果、橙子、猕猴桃、葡萄等，这些水果有助于调节体内激素水平、增强免疫力，且不会加重肌瘤生长。
富含维生素C的水果：橙子、猕猴桃等水果中的维生素C可促进胶原蛋白合成，增强细胞修复能力，且其抗氧化特性有助于减轻体内炎症反应，对肌瘤患者有益。
富含膳食纤维的水果：苹果、梨等水果中的膳食纤维能促进肠道蠕动，维持肠道健康，减少毒素吸收，间接帮助调节内分泌环境，降低肌瘤相关风险。
富含花青素的水果：蓝莓、葡萄等水果中的花青素具有抗炎、抗氧化作用，可抑制细胞异常增殖，研究表明其可能对子宫肌瘤的生长有一定抑制效果。
特殊人群注意事项：糖尿病患者应选择低GI水果，如苹果、梨，控制每日摄入量；脾胃虚寒者避免过量食用寒性水果，如西瓜、柚子，以防腹泻。
