半月板三度损伤需根据年龄、活动需求及合并症选择治疗方案，多数建议手术修复，年轻患者优先关节镜下缝合，老年或合并退变者考虑部分切除，术后需6~8周制动并逐步康复锻炼。
一、手术治疗
关节镜下微创修复是主流方案，年轻、损伤位于血供区（红区）者可行半月板缝合术，保留大部分半月板组织；血供差或退变严重（白区）者考虑部分切除或成形术，避免术后关节不稳。
二、非手术治疗
适用于高龄、基础疾病多或拒绝手术者，以休息、冰敷、支具制动为主，配合物理治疗（如超声波、电刺激）促进局部血液循环，需严格限制负重活动（如避免深蹲、爬楼梯）。
三、特殊人群建议
儿童及青少年因半月板血供丰富，三度损伤后若保守治疗无效，建议尽早手术；老年人合并骨质疏松或心血管疾病者，优先评估手术耐受性，必要时选择创伤较小的修复术。
四、康复管理
术后6周内以直腿抬高、踝泵运动为主，避免肌肉萎缩；6周后逐步过渡到膝关节屈伸训练，需在专业康复师指导下进行，恢复期间避免剧烈运动（如篮球、跑步）。
