乳腺癌检测主要通过乳腺自我检查、临床检查和影像学检查实现。自我检查建议每月进行，重点关注乳房大小、形状、皮肤和乳头变化；临床检查由专业医师通过触诊评估；影像学检查包括乳腺超声、钼靶和MRI，适用于不同年龄和风险人群。
乳腺自我检查：适合20岁以上女性，每月固定时间（如月经结束后7~10天）进行，观察乳房是否有肿块、乳头溢液或凹陷，触诊时注意质地和边界。有家族史者建议从25岁开始，每年结合临床检查。
临床检查：每年由专业医师进行一次，重点评估淋巴结和乳房组织，40岁以上女性建议每1~2年增加乳腺超声或钼靶检查。高危人群（如BRCA基因突变携带者）需提前至20岁开始，每6个月检查一次。
影像学检查：
- 乳腺超声：适合年轻女性、致密型乳腺或孕妇，无辐射，可发现囊性病变和实性肿块。
- 钼靶（X线）：40岁以上女性首选，可检测微小钙化灶，对早期乳腺癌敏感，建议每年一次，有家族史者提前至35岁开始。
- MRI：用于高危人群或超声/钼靶结果不明确时，可发现小病灶，但费用较高，不作为常规筛查手段。
特殊人群提示：
- 青春期女性：乳房发育阶段避免过度按压，以观察为主，无肿块无需特殊处理。
- 哺乳期女性：因激素变化易出现生理性增生，建议断奶后3个月再进行影像学检查。
- 老年女性：乳腺组织萎缩，需注意触诊和超声结合，避免漏诊微小病变。
若发现异常（如无痛性肿块、皮肤橘皮样变），应及时就医，避免延误诊断。
