孕29周胎动频繁是否正常，需结合胎动规律、持续时间及伴随症状综合判断。若胎动突然频繁且持续超1小时，或胎动频率较前明显增加2倍以上，可能提示胎儿宫内缺氧或其他异常，需及时就医；若胎动虽频繁但规律、有节奏，无明显不适，可能为胎儿活跃期，多属正常。
生理性胎动频繁：孕28~32周胎儿活动空间大，若孕妇情绪稳定、进食后或作息规律时，胎动可能更活跃，表现为阶段性增强，无急促或剧烈波动，胎动后无腹痛、阴道出血等症状，通常无需干预，建议记录胎动规律以监测变化。
病理性胎动频繁：若胎动频繁伴随胎动幅度突然减弱或消失，或持续12小时胎动＜10次，或胎动急促后转为减弱，可能提示胎儿宫内窘迫、胎盘功能异常等，需立即就医，通过胎心监护、超声检查等明确胎儿状况，必要时采取吸氧、左侧卧位等措施改善胎儿血氧供应。
特殊人群注意：有妊娠期高血压、糖尿病等并发症的孕妇，需更密切监测胎动，因基础疾病可能增加胎儿缺氧风险；高龄孕妇（≥35岁）及多胎妊娠者，胎动异常需更早干预，建议每日固定时间（如早、中、晚各1小时）计数胎动，建立胎动日记，异常时及时联系产科医生。
安全建议：胎动异常时避免自行用药，优先通过左侧卧位、适量饮水、避免空腹或饥饿状态改善胎盘血流；若胎动持续异常（如每小时胎动＞5次且持续超2小时），建议立即前往正规医疗机构就诊，切勿拖延。
