额头两边头发减少通常与遗传、激素变化、营养失衡或压力相关，其中雄激素性脱发是最常见原因，多见于20-40岁人群。
遗传因素：家族中有脱发史者风险更高，男性多表现为发际线后移，女性可能呈现两侧头发稀疏。
激素变化：女性产后或更年期雌激素波动，男性雄激素分泌失衡，均可导致毛囊萎缩，头发变细变软。
营养与生活方式：缺乏蛋白质、铁、维生素D或长期熬夜、精神压力大，会影响毛囊正常代谢，加速头发脱落。
疾病与药物：甲状腺功能异常、自身免疫性疾病或化疗药物，可能引发休止期脱发，表现为弥漫性或局部头发稀疏。
特殊人群建议：女性产后脱发多为暂时性，可通过补充蛋白质、维生素B族改善；男性雄激素性脱发需尽早干预，可在医生指导下使用外用药物；青少年应避免过度节食，保持规律作息。
