早孕反应通常在孕6~12周出现，表现为恶心、呕吐、食欲改变、乳房胀痛、疲劳等，多数在孕12周后逐渐缓解。
恶心与呕吐
- 常见于晨起或空腹时，可能伴随胃酸反流，严重时影响进食。
- 与人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平升高、胃肠道敏感性增加相关。
食欲与口味变化
- 对油腻、辛辣食物敏感，偏好酸性或清淡食物，部分人出现异食癖。
- 进食量波动可能导致体重短暂下降，需保证营养均衡。
乳房不适
- 乳房胀痛、乳头敏感，乳晕颜色加深，是激素变化的典型表现。
- 建议穿着宽松内衣，避免过度刺激乳房。
疲劳与情绪波动
- 孕期激素变化和能量需求增加，常感乏力、嗜睡。
- 情绪易敏感，需家人支持，避免过度劳累。
特殊情况提示
- 若呕吐持续超过2周、体重下降＞5%，或伴随脱水症状（如尿量减少、头晕），应及时就医。
- 高龄孕妇、有妊娠剧吐史者需加强监测，优先非药物干预（如少食多餐、生姜茶）。
