肩周炎典型表现为肩关节疼痛（夜间或活动时加重）、活动受限（尤其外展、后伸困难），病程通常3~6个月，部分患者可自行缓解，但易遗留功能障碍。
1. 疼痛期
肩关节周围持续性疼痛，常放射至颈部或上肢，天气变化或夜间疼痛加剧，影响睡眠。长期制动会加重疼痛，导致肌肉萎缩。
2. 冻结期
肩关节活动范围明显缩小，梳头、穿衣等日常动作困难，被动活动时疼痛剧烈，肌肉痉挛明显。此期持续1~3个月，关节僵硬逐渐加重。
3. 恢复期
疼痛逐渐减轻，肩关节活动度缓慢恢复，需持续功能锻炼防止再次粘连。恢复速度因人而异，年轻患者通常恢复较快。
4. 特殊人群注意事项
- 中老年人：易因长期制动导致骨质疏松，需在医生指导下适度活动，避免剧烈运动。
- 糖尿病患者：需严格控制血糖，避免因代谢异常加重炎症反应。
- 孕妇：因激素变化可能加重疼痛，建议产后尽早进行康复训练，避免长期卧床。
治疗与康复建议
优先采用非药物干预，如热敷、理疗、渐进式功能锻炼（如钟摆运动、爬墙练习）。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，避免长期依赖药物。康复过程需循序渐进，避免过度拉伸导致二次损伤。
