孕妇烧心多因孕期激素变化使食管下括约肌松弛，胃内容物反流刺激食管所致，常见于孕中晚期，通常产后随激素恢复逐渐缓解。
孕期激素变化：孕激素水平升高会松弛食管下括约肌，削弱其关闭功能，导致胃内酸性内容物逆流至食管，刺激黏膜产生烧灼感。
子宫增大压迫：孕中晚期子宫逐渐增大，向上推挤胃部，使胃内压力增加，易引发反流。多胎妊娠或羊水过多的孕妇症状可能更明显。
饮食习惯影响：暴饮暴食、进食过快、摄入过多高脂肪、辛辣或酸性食物，会增加胃部负担及反流风险。孕期消化功能减弱，更易因饮食不当诱发烧心。
特殊生活方式：餐后立即平躺、穿紧身衣物或长期保持弯腰姿势，会加重腹压，促进胃酸反流。肥胖孕妇因腹部脂肪堆积，压力增加更易出现症状。
缓解建议：建议少食多餐，避免高脂、辛辣及酸性食物；餐后保持直立姿势30分钟以上，睡前2-3小时避免进食；睡眠时可适当抬高上半身（约15°-30°），减轻反流。若症状严重，应及时咨询医生，必要时在医生指导下使用安全的抗酸药物。
