突然感觉不到胎动，需立即评估情况。若胎动停止超1小时，或胎动明显减少（12小时＜10次），或伴随腹痛、出血等，应立即就医。
一、胎动减少（非停止）
若胎动次数较往日减少50%以上，或持续2小时未恢复，可尝试左侧卧休息、饮用温水、轻柔抚摸腹部或播放轻音乐刺激胎动。
二、胎动突然消失（超1小时）
立即侧卧保持稳定，拨打急救电话或前往医院，途中避免剧烈活动。若孕妇有妊娠并发症（如妊娠期高血压）、胎盘异常或胎儿窘迫史，需更紧急处理。
三、高危孕妇特殊情况
有妊娠期糖尿病、子痫前期、多胎妊娠的孕妇，胎动变化更需警惕。建议每日固定时间计数胎动，若胎动异常，无论程度轻重，均需及时联系产科医生。
四、就医检查手段
医院通常通过胎心监护、超声检查评估胎儿状况，必要时进行胎心听诊或生物物理评分。若确诊胎儿宫内缺氧，需根据孕周决定是否紧急终止妊娠。
五、预防建议
孕妇应建立日常胎动监测习惯，孕中晚期（28周后）每日早中晚各数1小时胎动，记录规律。保持左侧卧睡姿，避免吸烟、饮酒及过度劳累，减少胎动异常风险。
