阴盛阳衰症症状表现为长期（数月至数年） 出现畏寒肢冷、面色苍白、精神萎靡、气短乏力，伴随舌淡苔白、脉沉迟无力等体征，中医理论中属阳气不足、阴寒偏盛的病理状态。
- 阳虚寒盛型：以寒象为主，表现为手足冰凉、喜热饮、腹泻便溏，尤其下肢寒冷明显，遇寒加重，冬季症状更显著，女性可能伴随经期延后、经量减少。
- 气虚阳微型：气虚与阳虚并存，除畏寒外，还见气短懒言、自汗、易感冒，活动后症状加重，男性可能出现性功能减退，女性卵巢功能相关症状（如宫寒、月经紊乱）。
- 水湿内停型：阳气不足致水湿运化失常，表现为身体沉重、浮肿（尤其下肢）、舌苔厚腻，易疲劳、记忆力下降，部分人伴随消化不良、腹胀。
- 特殊人群差异：老年人阳气本虚，症状更持久；女性因生理周期、产后易加重；长期熬夜、缺乏运动者更易出现，需结合生活方式调整。
治疗以温阳散寒为主，优先非药物干预（如艾灸、泡脚、规律作息），必要时遵医嘱使用温阳类药物。注意避免生冷饮食，加强体育锻炼（如八段锦），改善环境温度。特殊人群（如孕妇、慢性病患者）需在专业指导下调理。
