晚上睡觉身上痒起疙瘩，可能是皮肤过敏、蚊虫叮咬或荨麻疹等导致，需观察诱因和皮疹特点，及时排查并处理。
皮肤过敏：接触床上用品、尘螨或新衣物后出现，表现为红斑风团，脱离过敏原后可缓解。建议定期清洁床品，使用防螨材质，过敏时可服用抗组胺药物。
蚊虫叮咬：夜间蚊虫活跃，叮咬处红肿瘙痒，常见于暴露部位。保持环境清洁，使用蚊帐或驱蚊剂，局部冷敷可减轻不适。
荨麻疹：多为全身性风团，时起时消，可能与饮食、感染或精神因素有关。避免搔抓，及时就医明确病因，遵医嘱用药，注意休息缓解压力。
特殊人群（如孕妇、婴幼儿）需格外注意，避免接触刺激性物质，用药前咨询医生。若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构皮肤科就诊。
