宝宝打喷嚏流鼻涕，若症状轻微（持续＜1周）且无发热/呼吸急促，可先通过清理鼻腔+保持湿润缓解：用生理盐水滴鼻剂软化分泌物后轻柔清理，室内湿度维持50%~60%。
一、普通感冒（病毒感染）
症状多在3~7天自愈，无发热或低热时，优先非药物干预：多喝温水，鼻塞时抬高上半身，用温湿毛巾敷鼻梁。若影响进食/睡眠，可遵医嘱使用儿童专用生理盐水鼻喷雾。
二、过敏反应（接触过敏原）
表现为频繁清涕、鼻痒揉鼻，需规避尘螨/花粉等诱因：定期用防螨床品，花粉季减少户外活动，外出戴口罩；症状持续需就医排查过敏原。
三、环境刺激（干燥/温差）
干燥空气或温差大时易诱发，应避免直接吹冷风，室内用加湿器（每日换水防霉菌），外出戴防风口罩，症状1~2天可缓解。
四、特殊情况（需警惕）
若出现发热＞38.5℃、呼吸急促、精神差，或流涕持续超10天、黄绿色脓涕，需及时就医，排查鼻窦炎/细菌感染等，避免自行用药。
温馨提示：6个月以下婴儿禁用成人药物，鼻塞严重时需在医生指导下使用生理盐水；用药前务必核对说明书年龄禁忌，优先通过物理护理缓解不适。
