姨妈期间喝酒会增加经期不适、影响内分泌并降低肝脏代谢酒精能力，还可能延长经期、加重经量波动。
经期饮酒对生理影响：酒精会刺激血管扩张，加重痛经与腰酸；同时抑制抗利尿激素分泌，导致经量增多或经期延长。
对内分泌系统干扰：酒精可能扰乱雌激素与孕激素平衡，引发经期紊乱，如提前或推迟月经，影响后续周期规律性。
肝脏代谢负担加重：经期肝脏代谢酶活性下降，酒精代谢减缓，易导致酒精蓄积，增加头晕、头痛及肝脏损伤风险。
特殊人群风险提示：青少年经期饮酒危害更大，因身体发育未成熟；有肝病或痛经史者需格外注意，建议经期前3天至经期后2天避免饮酒。
