十岁女孩掉头发可能与营养缺乏、压力过大、内分泌变化或头皮问题有关。需结合具体表现判断原因，及时调整生活方式或就医检查。
营养性脱发：长期缺铁、蛋白质或维生素D不足可能导致头发稀疏。建议增加瘦肉、鱼类、坚果及绿叶蔬菜摄入，必要时在医生指导下补充营养素。
压力性脱发：学习压力或情绪波动可能引发休止期脱发。家长应关注孩子心理状态，保证每日1小时运动及8小时睡眠，避免过度熬夜或精神紧张。
青春期激素变化：青春期雌激素波动可能引起暂时性脱发，通常随激素稳定自行缓解。注意使用温和洗发水，避免频繁烫染，减少牵拉头发。
头皮疾病：脂溢性皮炎或真菌感染可能导致脱发。若伴有头皮红肿、鳞屑或瘙痒，需及时就医，遵医嘱使用外用药物治疗，避免自行用药。
温馨提示：十岁女孩处于生长发育关键期，脱发多为暂时性问题。若每日脱发超过100根且持续2个月以上，或出现斑片状脱发，应尽快到正规医院儿科或皮肤科就诊，通过微量元素检测、激素水平检查明确病因。
