脸长痘痘（痤疮）需根据类型（粉刺、炎性丘疹、脓疱等）和诱因（激素、油脂分泌、细菌感染等）综合处理，多数通过非药物干预2-4周可见改善，严重时需遵医嘱用药。
粉刺型痘痘：以疏通毛孔为主
日常需温和清洁（如氨基酸洁面），避免过度去角质；可外用含水杨酸或果酸的护肤品（浓度0.5%~2%），帮助溶解角质栓。需注意避免频繁挤压，以防感染扩散。
炎性丘疹/脓疱型痘痘：重点抗炎杀菌
外用过氧化苯甲酰凝胶（抗菌）或壬二酸乳膏（抗炎），每日1-2次；若红肿明显，可在医生指导下口服抗生素（如多西环素），但需注意用药周期和副作用。
特殊人群护理
青少年因激素波动易长痘，需减少高糖、高脂饮食，保证7-8小时睡眠；女性经期前痘痘加重者，可在经前1周调整作息，避免熬夜；孕妇需优先非药物干预，必要时咨询产科医生。
预防复发关键
坚持每日防晒（物理防晒优先），避免用手触碰面部；长期反复发作需排查内分泌问题（如多囊卵巢综合征），建议到正规医疗机构皮肤科就诊，制定个性化治疗方案。
