蜂蜜雪梨主要通过润肺生津、缓解干燥不适发挥作用，现代研究显示其对缓解感冒引起的咳嗽、咽喉不适有一定辅助效果，但无法替代药物治疗。
缓解呼吸道干燥不适：蜂蜜含天然果糖与酶类，雪梨富含水分及果胶，二者搭配可滋润咽喉黏膜，减少因干燥引发的刺激感，尤其适合秋冬季节或感冒初期的轻微咽喉不适。
辅助缓解咳嗽症状：雪梨中的苹果酸与蜂蜜的甜味可刺激唾液分泌，缓解咳嗽反射；蜂蜜的黏稠性可能在一定程度上舒缓呼吸道黏膜，对非感染性干咳（如感冒后遗留的轻微咳嗽）有辅助改善作用，但需注意1岁以下婴儿禁用蜂蜜。
特殊人群注意事项：糖尿病患者需控制摄入量，因蜂蜜含糖量高；脾胃虚寒者建议适量食用，避免过量引起腹泻；对蜂蜜过敏者禁用，婴幼儿（1岁以下）因肉毒杆菌风险禁止食用。
科学食用建议：可将雪梨去皮切块后煮至软烂，加入适量蜂蜜调味，每日1-2次，每次一小碗即可。若症状持续超过3天或加重，应及时就医明确病因，优先采用药物治疗。
