月经前一周全身酸痛，主要与激素波动（如雌激素、孕激素变化）引发的水钠潴留、肌肉关节敏感及炎症反应有关，尤其多见于经前期综合征（PMS）人群。
激素波动与水钠潴留：经前雌激素水平下降使血管扩张及通透性增加，导致组织液渗出，引发肢体肿胀、沉重感，叠加肌肉对疼痛敏感性上升，常表现为肩背、四肢酸痛。
前列腺素升高：子宫内膜脱落前前列腺素分泌激增，刺激子宫收缩的同时，也会诱发全身肌肉痉挛、关节疼痛，部分女性还会伴随头痛、乳房胀痛。
情绪与睡眠影响：经前焦虑情绪加重可能放大身体不适感，而睡眠质量下降进一步削弱机体疼痛耐受，形成“情绪-睡眠-疼痛”恶性循环。
个体差异与应对：疼痛程度因年龄（25~40岁女性高发）、生活方式（久坐、缺乏运动）及病史（子宫内膜异位症患者更明显）不同而异。建议优先非药物干预：规律运动促进血液循环，减少咖啡因摄入，睡前热敷缓解肌肉紧张，疼痛难忍时可在医生指导下服用非甾体抗炎药。
特殊人群提示：青春期女性疼痛多随年龄增长或生育后缓解；围绝经期女性若疼痛突然加重，需排查甲状腺功能异常或自身免疫性疾病；孕期女性出现经前症状应及时就医，避免与先兆流产混淆。
