月经期间拉肚子怎么办

来源：民福康

月经期间拉肚子（经期腹泻）通常与激素变化、肠道敏感或前列腺素分泌增加有关，可通过饮食调整、药物辅助（如蒙脱石散）、腹部保暖等方式缓解。

激素波动型腹泻：雌激素水平下降可能影响肠道蠕动，建议经期前3天减少高纤维、生冷食物摄入，避免乳糖不耐受加重症状。

前列腺素影响型腹泻：前列腺素刺激肠道收缩，可在医生指导下服用解痉药（如颠茄类），同时饮用温水或生姜茶促进肠道血液循环。

肠道敏感型腹泻：肠易激综合征患者经期症状更明显，需避免咖啡因、酒精，可尝试低FODMAP饮食（减少洋葱、豆类等产气食物）。

特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性优先非药物干预，如症状持续超过3天或伴随高热、脱水，需及时就医排查感染性腹泻。