屁股长肉疙瘩且触碰疼痛，可能是肛周脓肿、外痔、疖肿或藏毛窦等问题，需根据不同情况处理。
肛周脓肿：通常由肛腺感染引发，疼痛剧烈且红肿范围扩大。需及时就医，可能需手术切开引流，糖尿病或免疫力低下者风险更高，应尽早治疗。
外痔：常见于长期便秘或久坐人群，血栓性外痔疼痛明显。可外用痔疮膏缓解，日常需避免久坐，保持排便通畅，孕妇因激素变化更易发病。
疖肿：皮肤毛囊或皮脂腺感染，局部红肿热痛。注意局部清洁，避免挤压，疼痛明显时可外用抗菌药膏。糖尿病或免疫力低下者需警惕感染扩散。
藏毛窦：多见于骶尾部，与毛发嵌入、反复摩擦有关，易反复发作。需手术切除及换药，肥胖或多毛人群需注意局部卫生，减少摩擦刺激。
若疼痛持续超过3天或肿块增大，应尽快就医明确诊断。早期干预可避免病情恶化，日常保持肛周清洁干燥，避免久坐，合理饮食预防便秘或腹泻。
