半月板损伤修复通常需要采取休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等措施来促进恢复。
1、休息制动
急性期需立即停止运动，使用支具或拐杖辅助行走，减少膝关节负重。卧床时抬高患肢，促进血液循环，通常需持续2-4周，直至肿胀疼痛明显缓解。
2、物理治疗
急性期48小时后可采用超声波、短波透热等疗法促进组织修复，改善局部血液循环。慢性期可选择低频脉冲电刺激增强肌肉力量，或通过水疗进行无负重关节活动度训练。
3、药物治疗
疼痛明显时遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解炎症，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，急性肿胀期可短期使用地奥司明片改善微循环。
4、康复训练
早期进行股四头肌等长收缩和直腿抬高训练，中期增加膝关节屈伸活动度和稳定性练习，后期逐步引入闭链运动如静蹲、上下台阶训练。平衡训练可使用平衡垫或单腿站立改善本体感觉。
5、手术治疗
若保守治疗3-6个月无效，或出现关节交锁、明显力学不稳定等症状，需根据损伤类型选择关节镜下半月板缝合术、部分切除术或移植术。术后需严格遵循康复计划，逐步恢复关节功能。
若膝关节持续疼痛、肿胀或出现活动受限、关节交锁等症状，应及时就医进行MRI检查评估损伤程度。治疗期间避免剧烈运动和深蹲动作，定期复查以调整康复方案。
