处理水中毒主要包括立即停止饮水、促进水分排出、补充电解质、对症处理、严密监测、纠正病因。
1、立即停止饮水
一旦出现水中毒症状，要立刻停止继续摄入水分，包括白开水、茶水、饮料和汤类等，避免水分在体内进一步蓄积加重病情，减少肾脏和身体代谢负担，这是处理水中毒基础也是首要的一步，防止症状快速恶化。
2、促进水分排出
在身体允许的情况下，可适当活动，促进血液循环和水分代谢，也可在医生指导下使用利尿剂帮助多余水分快速排出体外，减少体内水潴留，缓解细胞水肿状况，改善头晕、恶心、乏力等不适症状。
3、补充电解质
水中毒常伴随体内钠、钾等电解质被过度稀释，需要适量补充电解质，可以在医生指导下口服淡盐水或电解质液，严重时需静脉输注高渗盐水，帮助恢复体内渗透压平衡，缓解乏力、肌肉痉挛等症状。
4、对症处理
针对水中毒出现的恶心、呕吐、头晕、头痛等症状进行相应缓解，保持休息，避免剧烈活动，呕吐时注意防止呛咳窒息，出现烦躁、意识模糊时要保持环境安静，做好看护，减轻不适反应。
5、严密监测
处理过程中密切观察精神状态、尿量、身体反应等，监测体重和电解质水平，了解病情变化，轻症者通过简单处理可逐渐恢复，重症者需要持续观察，防止出现脑水肿、肺水肿等严重并发症。
6、纠正病因
找到引发水中毒的根本原因并及时纠正，比如短时间大量饮水、不合理运动补水、肾脏疾病、内分泌异常等，调整饮水习惯，治疗基础疾病，避免再次出现水中毒，防止病情反复。
水中毒症状较轻时可停止饮水并适当补盐缓解，若出现严重头痛、呕吐、意识模糊、呼吸困难等情况，必须立即就医急救，尤其是老人、儿童及有基础病患者，不可自行处理，以免危及生命。
