心理行为治疗包括性感集中训练（通过非性交亲密接触缓解焦虑改善性功能）和认知行为疗法（帮助认识改变不良性观念行为模式，学习放松技巧缓解紧张）；药物治疗有局部外用如复方利多卡因凝胶（局部麻醉降敏感度）和口服如舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂（调节神经递质延长射精潜伏期）；手术治疗阴茎背神经切断术有风险非首选；生活方式调整需规律作息、适度运动、合理饮食。
性感集中训练：这是一种通过夫妻之间非性交的亲密接触，来缓解焦虑、改善性功能的方法。夫妻双方在放松的环境下，逐渐增加身体接触和性刺激的程度，有助于重新建立正常的性反应模式。例如，双方可以先从拥抱、亲吻等温和的身体接触开始，逐渐过渡到更亲密的阶段，整个过程需要双方的充分配合与理解，尤其对于因心理因素导致早泄的人群，这种训练能有效改善症状，且不受年龄、性别的限制，不同生活方式的人群都可尝试，对于有心理压力或焦虑情绪的患者更为适用。
认知行为疗法：帮助患者认识和改变不良的性观念和行为模式。通过心理辅导等方式，让患者了解早泄的相关知识，纠正错误认知，例如避免过度关注射精时间等不合理的预期。患者可以通过学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，来缓解紧张情绪，从而延长性交时间。这种疗法适用于各种年龄段和性别的早泄患者，尤其对于因心理因素主导的早泄情况效果显著，对于有长期不良性观念或存在焦虑等心理问题的人群帮助较大。
药物治疗
局部外用药物：如复方利多卡因凝胶等，其原理是通过局部麻醉作用，降低阴茎头的敏感度，从而延长性交时间。一般在性交前适量涂抹于阴茎头部，但要注意可能引起的局部麻木等不适反应，对于有局部皮肤破损或过敏体质的人群需要谨慎使用，不同年龄人群中，成年男性相对适用，但儿童严禁使用。
口服药物：目前常用的有舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂，这类药物可以通过调节神经递质来延长射精潜伏期。但使用此类药物可能会有一些副作用，如胃肠道不适等，在使用前需要充分评估患者的健康状况，尤其对于有基础疾病如心脏病等的患者要谨慎，同时儿童禁止使用。
手术治疗
阴茎背神经切断术：通过切断部分阴茎背神经，降低阴茎头的敏感度来治疗早泄，但该手术存在一定风险，如可能导致阴茎勃起功能障碍、感觉减退等并发症，目前已不是首选的治疗方法，仅在其他治疗方法无效且经过严格评估后才会考虑，对于年龄较小、有生育需求或存在其他手术禁忌证的人群不适用。
生活方式调整
规律作息：保持充足的睡眠，一般成年人建议每天7-8小时的睡眠时间。良好的作息有助于身体各项机能的恢复和调节，对于性功能的维持也有积极作用，不同年龄和性别的人群都应保证规律作息，尤其对于长期熬夜、生活不规律的人群，调整作息是改善早泄的基础措施之一。
适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳等，每周至少3次，每次30分钟以上。运动可以增强体质，改善身体的血液循环，包括生殖系统的血液循环，有助于提升性功能，不同性别和年龄的人群均可通过适度运动来促进身体健康，对于有久坐等不良生活方式的人群尤为重要。
合理饮食：多摄入富含维生素、矿物质和优质蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。避免过度饮酒和食用辛辣刺激性食物，合理的饮食结构有助于维持身体的正常生理功能，对于性功能的正常发挥有一定的保障作用，不同年龄和性别的人群都应注意饮食的合理性。
