轻度抑郁症在情绪、认知、躯体方面有多种表现。情绪上持续情绪低落、兴趣减退；认知上注意力不集中、记忆力下降；躯体上有睡眠障碍、食欲改变、疲劳乏力，且不同年龄、性别、生活方式及病史人群表现有差异，相关不良因素会加重这些表现。
一、情绪方面表现
1.持续的情绪低落：患者常常长时间处于一种闷闷不乐的状态，这种情绪低落并非偶尔出现的心情不佳，而是会持续较长时间，可能数周甚至数月。在不同年龄段的轻度抑郁症患者中都可能出现，儿童可能表现为整天无精打采、不爱玩耍；青少年可能会显得情绪压抑、对以往感兴趣的活动失去热情；成年人则可能总是唉声叹气、对未来缺乏积极的预期等。性别方面一般无明显特定差异，但女性相对更容易因激素变化等因素影响而出现情绪低落相关表现。生活方式方面，长期缺乏运动、社交隔离等可能会加重情绪低落的程度，有抑郁病史的人群再次出现情绪问题时，情绪低落可能会更易被触发。
2.兴趣减退：对以往热衷的活动失去兴趣是轻度抑郁症常见表现。例如，原本喜欢读书、运动、社交的人，会逐渐变得对这些活动提不起劲。儿童可能原本喜欢的游戏不再吸引他们；青少年可能不再热衷于参加学校的社团活动；成年人可能不再关注以往喜爱的娱乐项目等。不同年龄、性别、生活方式及病史的人群都可能出现这一表现，有不良生活方式的人可能兴趣减退出现得更早或更明显，有抑郁病史且生活方式未改善的人复发时兴趣减退可能更突出。
二、认知方面表现
1.注意力不集中：患者在日常学习、工作或生活中，难以集中注意力。儿童可能在课堂上无法专注听讲；青少年在写作业时容易分心；成年人在工作中处理事务时常常走神。年龄较小的儿童可能因注意力不集中影响学习成绩，青少年可能导致学业受影响，成年人则可能工作效率降低。性别上无显著差异，但生活方式中长期熬夜、过度使用电子设备等可能加重注意力不集中的情况，有神经系统疾病病史等情况的人可能更容易出现注意力方面的问题。
2.记忆力下降：会出现对近期发生的事情记忆模糊的情况。儿童可能记不住刚学过的知识要点；青少年可能忘记重要的考试内容；成年人可能忘记约定的事情等。不同年龄人群受影响程度不同，儿童可能影响学习和日常活动，青少年可能影响学业发展，成年人可能影响工作和生活安排。生活方式中缺乏足够睡眠、长期精神压力大等会加重记忆力下降，有头部外伤等病史的人记忆力下降可能更易发生。
三、躯体方面表现
1.睡眠障碍：可表现为入睡困难、睡眠浅易惊醒或早醒等。儿童可能出现夜间频繁醒来、难以再次入睡的情况；青少年可能熬夜后难以早起上学，或睡眠质量差导致白天精神萎靡；成年人可能出现失眠，晚上辗转反侧很久才能入睡，或者凌晨早早醒来后无法再入睡。不同年龄人群睡眠障碍的具体表现形式有差异，女性在经期等特殊时期可能睡眠障碍更明显，生活方式中作息不规律、睡前使用电子设备等会加重睡眠障碍，有睡眠呼吸暂停等病史的人可能合并出现睡眠方面的问题。
2.食欲改变：有的患者会出现食欲减退，食量明显减少，对食物缺乏兴趣；也有的患者会出现食欲亢进，食量大幅增加。儿童食欲减退可能影响生长发育，表现为体重不增或增长缓慢；青少年食欲亢进可能导致体重异常增加；成年人食欲改变可能影响身体的营养状况和体重变化。性别上一般无特定差异，但生活方式中过度节食或暴饮暴食等不健康饮食行为可能引发食欲改变，有内分泌疾病病史的人食欲改变可能与疾病本身相关。
3.疲劳乏力：患者常常感到浑身没劲，即使没有进行过多体力或脑力活动也会觉得疲惫不堪。儿童可能表现为不爱活动、容易疲倦；青少年可能在日常活动后很快感到累；成年人则可能工作一天后就极度疲劳，休息后也难以缓解。不同年龄人群疲劳乏力的感受程度不同，生活方式中缺乏运动、长期劳累等会加重疲劳感，有贫血等病史的人可能更容易出现疲劳乏力的情况。
