控制基础疾病如高血压糖尿病等需积极控制，规律作息适度运动保持充足睡眠并进行有氧运动，心理调节缓解不良心理状态，局部清洁护理保持阴茎卫生必要时包皮环切，外用药物如麻醉剂类需遵医嘱，医疗干预包括药物治疗、物理治疗、手术治疗，不同人群治疗需注意相应要点。
控制基础疾病：若存在高血压、糖尿病等基础疾病，需积极控制。例如糖尿病患者血糖长期控制不佳可能影响神经和血管功能，进而影响阴茎勃起和龟头敏感情况，通过饮食控制、运动以及必要时的药物治疗将血糖控制在合理范围，有助于改善相关状况。对于高血压患者，规范服用降压药物使血压稳定在正常范围，也对改善硬度不够和龟头敏感有帮助。
规律作息与适度运动：保持充足睡眠，一般成年人建议7-8小时的高质量睡眠，睡眠不足可能影响激素分泌等，进而影响性功能。适度进行有氧运动，如每周3-5次、每次30分钟左右的快走、慢跑等，运动可以促进血液循环，包括生殖器官的血液循环，有助于改善阴茎的勃起功能以及调节身体的整体状态，对改善龟头敏感也可能有一定间接作用。
心理调节：长期的焦虑、紧张、抑郁等不良心理状态可能导致硬度不够和龟头敏感。可以通过与家人朋友沟通、参加社交活动、冥想等方式调节心理状态。例如冥想能够帮助放松身心，减轻压力，每天进行15-20分钟的冥想练习，持续一段时间可能会对改善性功能相关问题有帮助。男性若存在心理因素相关的性功能问题，伴侣的理解和支持也非常重要，双方可以共同参与心理咨询等。
局部处理
清洁与护理：保持阴茎局部清洁卫生，每天用温水清洗阴茎，避免污垢等刺激导致龟头敏感加重。清洗时要注意轻柔，避免过度摩擦。如果存在包皮过长或包茎情况，要注意清洗包皮内板的污垢，必要时可考虑行包皮环切术，因为过长的包皮可能会导致局部敏感性增高，环切术后这种情况可能会得到改善，一般儿童包皮过长可观察到青春期，若青春期后仍存在包皮过长且有相关症状可考虑手术，成年人则可根据自身情况选择是否手术。
使用局部外用药物：目前有一些外用的麻醉剂类药物可以降低龟头敏感性，如复方利多卡因凝胶等，但需在医生指导下使用，因为这类药物可能会有一些副作用，如局部麻木感等，而且不能长期依赖使用。在使用时要注意按照正确的方法涂抹，避免接触到尿道口等部位。对于有阴茎勃起功能障碍的情况，不建议自行使用未经正规验证的所谓“壮阳”药物，应在医生评估后根据具体情况选择合适的治疗方式。
医疗干预
药物治疗：如果是由于某些疾病导致的硬度不够和龟头敏感，如雄激素缺乏导致的勃起功能障碍等，可在医生评估后考虑补充雄激素治疗。但雄激素补充治疗有严格的适应证和禁忌证，需要进行相关检查如性激素水平测定等，一般老年男性若存在雄激素缺乏相关情况可考虑，而年轻男性使用需非常谨慎。对于存在神经病变等导致的龟头敏感和勃起问题，可能会使用一些改善神经功能的药物等，但都需要在正规医院由医生根据具体病情开具处方并指导使用。
物理治疗：如真空负压装置治疗，通过负压吸引使阴茎勃起，这种治疗方式可以作为一种辅助治疗手段，在医生指导下定期使用。还有低能量体外冲击波治疗等新兴的物理治疗方法，对于改善阴茎勃起功能有一定的研究证据支持，不过其具体的疗效和适用人群还需要进一步的临床研究验证，但也是一种可能的治疗选择。
手术治疗：对于药物等治疗效果不佳的严重阴茎勃起功能障碍患者，可考虑阴茎假体植入术等手术方式，但手术有一定的风险和适应证要求，需要患者充分了解手术相关情况后在医生建议下选择。而对于龟头敏感度过高经其他保守治疗无效的情况，在严格评估后可考虑阴茎背神经切断术等，但该手术有导致术后龟头麻木等并发症的风险，需谨慎选择。
不同年龄、性别、生活方式和病史的人群在治疗过程中需要注意的点不同。例如老年男性在选择治疗方式时要更注重安全性和耐受性；女性在关心男性伴侣的相关问题时要给予理解和支持，帮助男性缓解心理压力；有不良生活方式如长期吸烟、酗酒的人群需要首先纠正这些不良生活方式才能更好地配合治疗；有相关基础疾病病史的人群要严格控制基础疾病，在治疗硬度不够和龟头敏感相关问题时要考虑基础疾病对治疗的影响以及治疗药物与基础疾病用药的相互作用等。
