中医治疗焦虑症的方法为疏肝解郁、养心安神、健脾益气等。
1.疏肝解郁
肝郁气滞是常见病机，表现为胸胁胀满、易怒或情绪低落。可以遵医嘱使用中成药如逍遥丸等。针灸可选太冲、期门等穴位，配合情绪疏导，日常可饮用玫瑰花茶，避免熬夜和过度思虑。
2.养心安神
心主神明，心血不足易致心悸失眠。可遵医嘱使用天王补心丸、柏子养心丸等滋阴养血，针灸取内关、神门等穴。建议睡前用酸枣仁、百合煮粥，避免咖啡浓茶，练习八段锦“摇头摆尾去心火”式有助于宁神。
3.健脾益气
思虑伤脾导致气血生化不足时，可遵医嘱使用归脾丸等药物进行治疗。食疗推荐山药、莲子、芡实等健脾食材，腹部按摩中脘、足三里穴位。避免暴饮暴食，规律三餐有助于改善因脾胃虚弱引发的焦虑体倦。
