吃了他达拉非没有效果，建议确认用药时间、排查身体因素、调整心理状态、咨询医生意见等。
1.确认用药时间
他达拉非起效需要一定时间，且需性刺激才能发挥作用。若服用后立即期望效果，或未接受性刺激，可能感觉无效。可耐心等待并配合充分性刺激，观察后续情况。
2.排查身体因素
某些疾病会影响药物效果，如糖尿病、心血管疾病、神经损伤等。此外，激素水平异常也可能导致勃起功能障碍。若怀疑是身体因素，应前往医院进行全面检查，明确病因。
3.调整心理状态
焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会影响性功能，降低药物疗效。可尝试放松心情，与伴侣加强沟通，营造轻松的性环境。
4.咨询医生意见
若上述方法均无效，应及时咨询医生。医生会根据具体情况判断是否需要更换药物，或采取其他治疗手段，如真空负压吸引装置、手术治疗等。
