提高精子质量的中药有枸杞子、菟丝子、淫羊藿、熟地黄、黄芪等。
1.枸杞子
性平味甘，归肝肾经，能滋补肝肾、益精明目。可改善肾精亏虚引起的精子数量少、活力低，常用于腰膝酸软、头晕耳鸣的精子质量差人群。
2.菟丝子
味甘性温，补肾固精、养肝明目，是补精益髓常用药。既能增强精子活力，又能提高精子数量，对肾虚不育、精子活力低下效果温和稳定。
3.淫羊藿
味辛甘性温，温肾壮阳、强筋骨。可提升肾阳、促进生殖功能，对肾阳不足导致的精子稀少、活力差、射精无力有明显改善作用。
4.熟地黄
味甘性微温，补血滋阴、益精填髓。侧重滋养肾阴、补充精血，适合肾阴亏虚、精子密度不足、精液量少的人群。
5.黄芪
味甘性微温，补气升阳、固表止汗。气能生精，黄芪可增强整体正气，改善身体虚弱、乏力，间接提高精子生成能力与活力。
