感冒总是不好可采取调理体质、改善生活习惯、针对性抗感染等方法治疗。

1.调理体质
感冒总是不好与体质虚弱、抵抗力低下有关,需加强营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,补充身体所需营养,增强抵抗力。适当进行温和的运动,如散步、太极拳等,促进身体代谢,提高免疫力。
2.改善生活习惯
保证充足睡眠,避免熬夜、过度劳累,让身体得到充分修复。多喝水,促进新陈代谢,帮助排出体内毒素。避免受凉、淋雨,减少呼吸道刺激,戒烟戒酒,避免辛辣、油腻食物,加快感冒恢复。
3.针对性抗感染
感冒总是不好多与感染未彻底控制有关,需就医明确是细菌还是病毒感染,细菌感染需遵医嘱足量足疗程服用抗生素,常用的有阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等;病毒感染需服用抗病毒药物,常用的有利巴韦林、阿昔洛韦等,以彻底清除病原体,避免病情反复迁延不愈。



