预防禽流感方法包括远离传染源、做好饮食防护、注重个人卫生、增强自身免疫力等。
1.远离传染源
避免接触活禽（鸡、鸭、鹅等）及禽类分泌物、排泄物，不前往活禽交易市场、禽类养殖场等高危场所；购买禽类产品选择正规渠道的冷鲜、冷冻产品，不采购、食用来源不明的禽类及蛋类。
2.做好饮食防护
禽类及蛋类必须彻底煮熟煮透，鸡肉、鸭肉等肉类中心温度需达到70℃以上，鸡蛋需煮熟后食用，避免生吃、半生吃或腌制食用，防止食源性感染。
3.注重个人卫生
养成勤洗手的习惯，接触禽类、禽类产品后，或饭前便后，用肥皂、流动水彻底清洗双手，至少搓洗20秒；不用手揉眼睛、挖鼻孔，避免病毒通过黏膜侵入体内。
4.增强自身免疫力
保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；合理搭配饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，补充营养；适度进行体育锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，减少感染风险。
