中医治疗失眠通常需要采取养心安神、疏肝解郁、滋阴降火、和胃化滞、针灸调理等方法。
1、养心安神
可以遵医嘱选用酸枣仁、柏子仁、远志等中药材，安定心神，改善多梦、易醒、心慌、入睡困难。
2、疏肝解郁
可遵医嘱选用柴胡、郁金、合欢皮等中药材，舒缓情绪，缓解焦虑、烦躁、压力大导致的失眠。
3、滋阴降火
可遵医嘱选用生地、玄参、知母等中药材，清降虚火，改善阴虚火旺、心烦、盗汗、口干引起的失眠。
4、和胃化滞
可以在医生的指导下选用陈皮、半夏、神曲等中药材，调理脾胃功能，缓解胃胀、消化不良导致的卧不安。
5、针灸调理
通过刺激神门、内关、三阴交等穴位，疏通气血、调和脏腑，从根源改善睡眠质量。
长期失眠会严重影响身体健康与日常生活。如果失眠持续不缓解，或伴随头痛、心慌、情绪低落等症状，应及时到正规医院中医科就诊，由医生辨证后制定个性化方案，不要自行长期服用安神类药物。
