哈士蟆指雪蛤，主要具有滋阴润肺、补肾益精、改善皮肤等功效。
1.滋阴润肺
雪蛤富含胶原蛋白、氨基酸及多种微量元素，能滋养肺阴，润泽呼吸道黏膜，缓解因肺阴亏虚导致的干咳少痰、咽喉干燥、声音嘶哑等症状，尤其适合长期吸烟或处于干燥环境者。
2.补肾益精
雪蛤可补充肾精，改善肾精亏虚引起的腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣、夜尿频多等症状，对男性精子活力不足或女性卵巢功能减退有一定辅助作用。
3.改善皮肤
现代医学认为雪蛤中的胶原蛋白及表皮生长因子能促进皮肤细胞新陈代谢，增加皮肤弹性，减少皱纹生成，改善皮肤干燥、粗糙问题，使皮肤润泽有光泽。
注意，雪蛤性质滋腻，脾胃虚寒或痰湿内盛者应谨慎食用，以免加重胃肠负担。过敏体质者首次尝试需少量测试，观察有无皮疹、瘙痒等过敏反应。特殊人群如孕妇、儿童、乳腺疾病或子宫肌瘤患者，食用前务必咨询中医师，根据个人体质辨证使用，不可盲目进补。
