抑郁症和焦虑症的区别体现在多个方面，包括核心情绪、思维指向、躯体症状、行为表现等。
1.核心情绪
抑郁症以持续情绪低落为核心，表现为开心不起来、悲观绝望、对任何事提不起兴趣，常伴随自我否定。焦虑症以过度担心、恐惧、紧张为主，总预感坏事发生，内心不安、惶恐，情绪以焦虑烦躁为主。
2.思维指向
抑郁症思维多指向过去与自我，反复自责、内疚，觉得自己无用、人生无意义。焦虑症思维多指向未来，担心未发生的事，如健康、工作、安全，属于对未知的过度恐惧。
3.躯体症状
抑郁症躯体症状以乏力、失眠早醒、食欲下降、体重减轻为主，动作迟缓、反应变慢。焦虑症以心慌、胸闷、出汗、手抖、呼吸急促、坐立不安等自主神经兴奋表现为主。
4.行为表现
抑郁症患者多少语少动、回避社交、卧床不起，严重时有自伤、自杀念头或行为。焦虑症患者多坐不住、来回走动、频繁检查、反复确认，行为上表现出明显的焦躁不安。
