治疗虚汗的方法有饮食调理、起居调摄、中药治疗、穴位按摩等。
1.饮食调理
气虚者可多吃补气食物，如黄芪、党参、鸡肉、糯米等，煲汤或煮粥食用，增强机体卫气功能。阴虚者宜食滋阴食物，如银耳、百合、甲鱼、黑豆等，可滋养阴液减少虚火内生，从而减轻盗汗。
2.起居调摄
气虚自汗者需注意保暖，避免吹风受凉，出汗后及时擦干身体更换衣物。阴虚盗汗者需保证充足睡眠，避免熬夜耗伤阴液，居住环境宜凉爽通风，减少燥热刺激诱发盗汗。
3.中药治疗
气虚自汗者宜遵医嘱服用玉屏风散等益气固表止汗的药物，可改善动辄出汗、体倦乏力的症状。阴虚盗汗者需服用六味地黄丸或当归六黄汤等滋阴降火、固涩止汗的方剂，缓可解夜间盗汗、五心烦热等表现。
4.穴位按摩
坚持按摩足三里穴、气海穴、关元穴等穴位，每个穴位按揉1到2分钟，力度以酸胀为宜，能益气健脾、固摄津液。盗汗者可加按三阴交穴、太溪穴，滋阴补肾，调节体内阴阳平衡减少出汗。
