蒲公英茶功效是清热解毒、利尿通淋、抗菌消炎等。
1、清热解毒
蒲公英性寒，归肝、胃经，能清除体内热毒，改善因内热引起的咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈红肿等症状。其含有的蒲公英甾醇等成分可抑制炎症因子释放，对急性扁桃体炎、口腔溃疡等上火问题有辅助缓解作用，日常饮用可预防季节性上火。
2、利尿通淋
蒲公英茶具有促进尿液排出的作用，能加速体内代谢废物和多余水分的排泄，缓解因湿热下注导致的小便短赤、尿路感染等问题。对于下肢水肿、眼睑浮肿等轻度水肿症状，适量饮用可帮助减轻水肿，但需排除心肾功能不全等器质性疾病。
3、抗菌消炎
蒲公英中的黄酮类、多糖类物质对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用，可辅助治疗皮肤感染、乳腺炎等炎症。同时，其含有的胆碱、卵磷脂等成分能促进肝细胞修复，增强肝脏解毒能力，对酒精性肝损伤、药物性肝损伤有一定保护作用。
蒲公英茶性寒，脾胃虚寒（如经常腹泻、胃痛）者、孕妇及经期女性需慎用，过量饮用可能导致腹痛、恶心等不良反应。
