
1、情绪低落
核心表现为持续两周以上的显著情绪低沉,患者常感到“心里压着一块石头”,对日常活动失去兴趣,即使从事曾经喜爱的活动也难以获得愉悦感。部分患者会因小事过度自责,甚至产生“活着是负担”的绝望感,晨间情绪恶化更为明显,傍晚或夜间稍有缓解。
2、认知功能下降
注意力难以集中,阅读或对话时频繁走神,记忆力显著减退,常忘记近期事件或重要安排。决策能力下降,面对简单选择犹豫不决,自我评价过低,认为“自己什么都做不好”。部分患者伴随思维迟缓,言语减少、语速变慢,严重时出现“木僵”状态。
3、睡眠障碍
约80%患者存在睡眠问题,表现为入睡困难、早醒(比平时早醒2-3小时且无法再入睡)或睡眠浅、多梦。早醒是抑郁症特征性表现,常伴随晨间情绪低谷;少数患者表现为嗜睡,但睡眠质量差,醒后仍感疲惫,形成“越睡越累”的恶性循环。
怀疑抑郁症时应前往精神心理科就诊,医生会通过详细问诊、心理量表评估(如PHQ-9量表)及必要检查排除躯体疾病。



