更年期抑郁症是女性在更年期因激素波动、心理社会因素等引发的情绪障碍，常见症状有情绪低落、焦虑不安、睡眠障碍、躯体症状、认知功能下降、自我评价降低等。
1.情绪低落
持续感到悲伤、沮丧，对日常活动失去兴趣，甚至对原本喜爱的事物也提不起劲，常伴有无助感或绝望感。
2.焦虑不安
易紧张、烦躁，对小事过度担忧，可能出现心慌、手抖、出汗等躯体化症状，严重时伴随惊恐发作。
3.睡眠障碍
表现为入睡困难、早醒或睡眠浅，白天则嗜睡、精神萎靡，形成恶性循环。
4.躯体症状
头痛、背痛、关节痛等无明显器质性病变的疼痛，或胸闷、腹胀、食欲减退等消化系统症状，常被误认为身体疾病。
5.认知功能下降
注意力难以集中、记忆力减退、决策能力下降，影响工作和生活效率。
6.自我评价降低
过度自责，觉得“自己没用”“拖累家人”，甚至出现自杀念头或行为。
更年期若出现持续情绪低落、兴趣减退等抑郁症表现，应及时就医。优先选择精神心理科或妇科内分泌门诊，就诊前整理好症状、持续时间及用药情况，如实向医生描述，配合完成心理评估，以便制定科学治疗方案。
