得了新冠若症状较轻想在家自愈通常需要采取居家隔离、保证休息、合理饮食、补充水分、对症处理等措施。
1、居家隔离
选择通风良好、有独立卫生间的房间作为隔离室，与同住人员保持距离，减少接触。非必要不外出，避免将病毒传播给他人，也防止交叉感染其他病菌。
2、保证休息
新冠感染期间身体需要更多能量对抗病毒，要保证充足睡眠，每天尽量睡够8-10小时。可适当午休，避免过度劳累，让身体处于良好状态以促进恢复。
3、合理饮食
多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，增强身体抵抗力。增加新鲜蔬果摄入，补充维生素和矿物质。饮食要清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4、补充水分
多喝水能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。可以少量多次饮用温开水，也可喝一些清淡的汤类。若出现发热症状，水分流失加快，更要及时补充水分。
5、对症处理
若有发热症状，可用温水擦拭身体进行物理降温；若咳嗽，可喝一些温热的蜂蜜水缓解；若咽痛，可用淡盐水漱口。密切观察症状变化，若症状加重及时调整处理方式。
若在家隔离期间出现持续高热不退、呼吸困难、意识模糊、胸痛等严重症状，或原有基础疾病明显加重，应立即前往医院就诊，切勿延误病情。
