产后抑郁症的心理测试可采取量表自评、专业访谈、行为观察、情绪评估、躯体症状测评等方法。
1、量表自评
可通过产后抑郁筛查量表、爱丁堡产后抑郁量表、抑郁自评量表等进行自评，量表包含情绪、睡眠、食欲等多个维度的问题，根据自身实际情况作答，按评分标准判断抑郁倾向程度。
2、专业访谈
由心理医生或精神科医生进行一对一的专业访谈，医生通过提问了解产妇的情绪状态、思维模式、生活状态及产后心理变化，综合评估是否存在产后抑郁症及病情轻重。
3、行为观察
家人和医生可通过日常行为观察进行辅助测评，观察产妇是否出现回避社交、不愿照顾宝宝、生活懒散、做事提不起兴趣等行为，若此类行为持续出现，需警惕产后抑郁。
4、情绪评估
重点评估产妇的情绪状态，观察是否长期处于低落、焦虑、烦躁、易怒的情绪中，是否存在无故流泪、对未来失去希望、自我否定等情况，记录情绪异常的持续时间和发作频率。
5、躯体症状测评
产后抑郁常伴随躯体症状，测评时需关注产妇是否出现失眠、早醒、食欲减退、头晕乏力、心慌胸闷等躯体不适，排查躯体疾病后，判断是否由心理问题引发。
若心理测试显示存在明显抑郁倾向，或产妇出现自残、自杀念头、不愿接触宝宝等情况，需及时到精神科或心理科就诊，进行专业诊断和治疗，切勿忽视产后心理问题。
