宝宝感冒了流鼻涕鼻塞需要做好体温监测、保证充足补水、维持清淡饮食、营造舒适环境、减少活动多休息等。
1、做好体温监测
宝宝发烧后精神好无其他症状，需每半小时至一小时测一次体温，优先用腋温测量，记录体温变化趋势，若体温超38.5℃可按需用儿童专用退烧药，低热时无需急于用药，重点观察体温波动情况。
2、保证充足补水
发烧会让宝宝身体水分流失加快，需少量多次喂温水，小月龄宝宝可增加奶量，避免脱水情况出现，不要喂含糖饮料或冰水，补水能促进新陈代谢，帮助身体通过排汗排尿降低体温。
3、维持清淡饮食
此时宝宝消化功能会稍弱，饮食要以清淡易消化为主，辅食可吃米汤、烂粥、果泥等，避免油腻、生冷、甜腻食物，进食量按需即可，不用强迫喂食，减轻肠胃消化负担。
4、营造舒适环境
保持宝宝居住环境通风透气，室温控制在22-26℃，湿度维持在50%-60%，不要给宝宝穿盖过厚，以手脚温热、后背无汗为宜，过厚的衣被会影响身体散热，导致体温难以下降。
5、减少活动多休息
让宝宝减少跑跳等剧烈活动，保证充足的睡眠和休息时间，小月龄宝宝可增加睡眠时间，大宝宝可安静玩绘本、积木等，休息能让身体集中能量对抗病原体，加快恢复速度。
除监测体温外，需留意宝宝是否后续出现咳嗽、流涕、呕吐、腹泻等症状，观察精神状态是否突然变差，留意有无嗜睡、烦躁、拒食等情况，做好症状记录，为后续就医提供依据。
