患上抑郁症表现有情绪持续低落、思维迟缓、意志活动减退、躯体不适明显、认知与自我认知异常等。
1.情绪持续低落
核心表现为长期情绪低沉、悲观绝望，对任何事情提不起兴趣，开心不起来，常莫名烦躁、焦虑，或出现唉声叹气、愁眉苦脸的状态，这种低落情绪无法通过自我调节缓解，持续时间超过2周。
2.思维迟缓
大脑反应变慢，思考问题困难，注意力不集中、记忆力下降，说话语速变慢、音量变低，甚至出现言语减少、应答迟钝的情况，严重时会觉得“脑子像生锈了一样”，影响日常交流与判断。
3.意志活动减退
变得懒惰、被动，不愿出门、不愿社交，回避与人接触，日常活动明显减少，连吃饭、穿衣等基本生活事务都可能觉得费力，缺乏动力，严重时会出现卧床不起、拒绝活动的情况。
4.躯体不适明显
伴随多种躯体症状，常见的有失眠、早醒或睡眠过多，以及乏力、头晕、头痛、食欲不振、体重明显增减，部分患者还会出现心慌、胸闷、胃肠不适、肢体疼痛等，且检查无明显器质性病变。
5.认知与自我认知异常
对自己评价过低，充满自责、自卑，觉得自己毫无价值，甚至出现自罪感，严重时会产生自杀念头或自杀行为；同时可能出现注意力涣散、思维消极，对未来充满绝望，觉得生活毫无意义。
抑郁症的表现不只是“心情不好”，而是情绪、思维、行为、身体多方面的持续异常。如果这些症状连续两周以上不缓解，已经影响到生活、工作或学习，一定要及时寻求专业心理或精神科帮助，早识别、早干预，多数人都能明显改善。
