孕妇感冒流鼻涕多由呼吸道感染、受凉、抵抗力下降引起，需要根据上述原因采取针对性的方式缓解。
1、呼吸道感染
孕妇感冒流鼻涕大多是病毒感染引起的上呼吸道炎症，孕期抵抗力较弱，接触感冒人群或在人群密集处容易被传染，病毒侵袭鼻黏膜导致充血水肿分泌物增多，表现为鼻塞流涕，普通病毒感染多为自限性，一般一周左右可逐渐缓解。
感冒流鼻涕时多喝温水可以促进新陈代谢稀释鼻腔分泌物，缓解鼻黏膜干燥充血，帮助身体排出代谢废物，减轻感冒症状，温水还能舒缓喉咙不适，避免因干燥加重呼吸道症状，是孕期安全有效的缓解方式。
2、受凉刺激
孕期身体调节能力下降，气温变化、吹风、受凉后鼻黏膜血管收缩扩张功能紊乱，容易出现流清涕鼻塞症状，受凉也是诱发感冒的常见诱因，注意及时增添衣物做好保暖，避免直吹空调或风扇，可减少鼻部不适。
孕期感冒后要保证充足休息，减少活动避免劳累，让身体集中能量对抗病毒，过度劳累会延长病程甚至加重病情，卧床休息时适当垫高头部可减轻鼻塞，利于呼吸通畅，促进身体恢复。
3、抵抗力下降
孕期激素变化与身体负担加重会使免疫力降低，对病原体抵抗力减弱，稍微劳累或休息不足就容易感冒，出现流鼻涕打喷嚏等症状，保证充足睡眠与合理营养能提高抵抗力，减少感冒发作次数与不适程度。
流鼻涕鼻塞时可用温毛巾敷鼻根缓解鼻黏膜充血，也可用生理盐水鼻腔喷雾清洗鼻腔，安全无副作用，能有效冲洗分泌物减轻鼻塞，注意室内通风保持湿度适宜，避免灰尘与异味刺激加重鼻部不适。
孕妇感冒流鼻涕若出现高烧不退咳嗽加重胸闷气促等症状要及时就医，不要自行服用感冒药，就诊时告知医生怀孕孕周，在医生指导下安全用药，同时注意监测胎动，保证孕期安全。
