中医治疗骨刺的方法有中药内服、中药外用、针灸治疗、推拿按摩、拔罐疗法、功能锻炼。
1、中药内服
中医认为骨刺多由肝肾亏虚、气血瘀滞所致，内服中药需辨证论治，肝肾亏虚型多用杜仲、牛膝等补益肝肾；气血瘀滞型则选当归、红花等活血化瘀。药物能滋养筋骨、疏通经络，减轻骨刺周围组织的炎症水肿，缓解疼痛麻木，用药需遵医嘱坚持疗程。
2、中药外用
中药外用常采用药膏敷贴或熏洗的方式，选取具有活血化瘀、软坚散结功效的药材如川芎、乳香、没药等，研磨成粉调敷患处，或煮水熏洗疼痛部位。外用药物可通过皮肤渗透直达病灶，软化增生组织，改善局部血液循环，减轻关节活动受限的情况。
3、针灸治疗
针灸治疗通过针刺肾俞、足三里、阿是穴等穴位，起到疏通经络、调和气血的作用，能有效缓解骨刺引发的疼痛和僵硬感。针刺时可配合艾灸，借助温热刺激温通经脉，促进局部代谢，每次针灸时长约30分钟，需由专业中医师操作，避免自行针刺。
4、推拿按摩
推拿按摩以轻柔的手法作用于骨刺所在部位及周边穴位，采用揉按、拿捏、推擦等方式，放松紧张的肌肉和韧带，改善关节的活动范围。按摩能促进局部血液循环，减轻组织粘连，缓解疼痛不适，按摩时力度需适中，避免用力过猛加重损伤。
5、拔罐疗法
拔罐疗法可选择留罐或走罐的方式，在骨刺对应的体表部位拔罐，利用负压吸附作用吸出体内的寒湿之气和瘀血，疏通经络气血。拔罐能减轻局部炎症反应，缓解肌肉痉挛和疼痛，每次拔罐时间控制在10-15分钟，避免皮肤破损。
6、功能锻炼
功能锻炼是中医治疗骨刺的重要辅助手段，需根据骨刺生长部位选择合适的锻炼方式，如颈椎骨刺可做颈部保健操，膝关节骨刺可练习直腿抬高。适度锻炼能增强关节周围肌肉力量，维持关节稳定性，延缓骨刺发展，锻炼时需循序渐进避免过度运动。
中医治疗骨刺适用于缓解症状，若骨刺压迫神经、血管导致剧烈疼痛或肢体麻木无力，需及时就医检查，必要时采取手术治疗，切勿拖延病情。
