寒性体质应该怎么调理

来源：民福康

寒性体质调理需结合饮食、运动、生活习惯及特殊人群需求综合干预：饮食需温补均衡，避免生冷；适度运动提升阳气，选择温和项目；改善生活环境，避免久居寒湿处；针对老年人、孕妇等特殊人群需更谨慎，推荐非药物干预优先，必要时遵医嘱用药。