宝宝晚上睡觉头上出汗多，多因新陈代谢旺盛、室温过高或盖被过厚导致，也可能是缺乏维生素D或钙、发热恢复期等病理因素引起。
一、生理性出汗
婴幼儿新陈代谢快，活动后入睡或室温24℃以上、盖被过厚，易出现头部多汗。此类出汗通常量少、无异味，睡醒后汗止，无需特殊处理。
二、缺乏维生素D或钙
若宝宝长期户外活动不足，维生素D合成少，可能导致钙吸收不良，引发盗汗。常伴夜间哭闹、枕秃、方颅等症状，需在医生指导下补充维生素D和钙剂。
三、疾病因素
感冒发热恢复期、结核病、甲状腺功能亢进等疾病也会导致夜间多汗。若伴随精神差、体重不增、咳嗽等症状，需及时就医排查。
四、护理建议
保持卧室温度20~24℃，盖被厚度以成人手背温热为宜；睡前避免过度活动，及时更换汗湿衣物；坚持每天户外活动1~2小时，补充维生素D和钙。
宝宝夜间出汗多需先观察是否伴随异常症状，生理性因素可通过调整环境改善，病理性因素需及时就医。
