舌头起口疮（口腔溃疡）通常1-2周可自愈，需根据诱因采取针对性措施。
创伤性溃疡：由咬伤、刷牙损伤等引起，避免刺激，可用含氯己定的漱口水清洁，儿童需在成人监督下使用，愈合期间避免辛辣食物。
复发性溃疡：与免疫、遗传相关，需保持口腔卫生，补充维生素B族、锌，避免熬夜。孕妇等特殊人群可局部使用含利多卡因的凝胶缓解疼痛。
感染性溃疡：如疱疹病毒感染，需就医排查，儿童应避免接触患病者，成人可遵医嘱使用抗病毒药物。
系统性疾病相关溃疡：糖尿病、白塞病等引发，需控制原发病，定期复查，避免自行用药掩盖症状。
日常注意口腔清洁，减少口腔黏膜损伤，保持规律作息，增强免疫力，特殊人群需在医生指导下处理。
